Información para sobrevivientes de violencia doméstica
Entendiendo la Violencia Doméstica
Si estás aquí porque te preguntas si lo que estás experimentando es violencia doméstica, no estás solo. Muchas personas cuestionan sus experiencias, especialmente cuando el daño proviene de alguien a quien aprecian.
La violencia doméstica puede ocurrir entre familiares, amigos y parejas. Sufrir violencia doméstica no implica necesariamente violencia física. El abuso económico y emocional también son ejemplos de violencia doméstica en una relación. Más de 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 4 hombres reportan haber sufrido violencia doméstica, y los factores de riesgo aumentan para los miembros de comunidades minoritarias y las personas LGBTQIA sobrevivientes.
Al mismo tiempo, las investigaciones muestran que, de forma abrumadora, las mujeres siguen sufriendo violencia sexual con tasas más altas; sin embargo, con demasiada frecuencia enfrentan barreras para ser reconocidas como víctimas y acceder a la ayuda que necesitan. Es posible que no se les crea, que se enfrenten a estigma o represalias, o que se encuentren con sistemas que no responden con seguridad ni responsabilidad. También entendemos que, para muchas sobrevivientes, no es seguro contactar a un defensor, a las fuerzas del orden o a profesionales médicos.
La planificación de seguridad puede ser una forma de que los sobrevivientes aborden estos riesgos y elaboren un plan para obtener ayuda cuando y como se sientan seguros. Puede crear un plan de seguridad por su cuenta o con el apoyo de un defensor que pueda acompañarle.
La información de esta página puede ser útil, pero es de carácter general. Hablar con un defensor puede ayudarle a comprender qué le está sucediendo y qué recursos tiene disponibles para ponerse a salvo.
Es importante saberlo: no es tu culpa y hay ayuda disponible.
Encuentre servicios de violencia sexual y doméstica en su área.
Si necesita servicios de crisis inmediatos, llame a la línea directa de SafeLine Kansas al
o envía un mensaje de texto con la palabra SAFE al 84741.
No estoy segura de si lo que me está pasando es violencia doméstica
La violencia doméstica es un patrón de comportamiento que utiliza una persona para mantener el poder y el control sobre otra en una relación. Esto puede incluir a su cónyuge, pareja, familiar o conviviente. No siempre deja lesiones físicas; el abuso emocional, verbal, financiero, sexual y digital son formas de violencia doméstica.
Es importante destacar que la violencia doméstica no es específica de género. Si bien las actitudes de género pueden influir en el comportamiento abusivo, la violencia doméstica se centra en el control. Las mujeres, los hombres y las relaciones del mismo sexo o no binarias pueden ser abusivas.
Si está sufriendo abuso de cualquier tipo por parte de cualquier persona, comuníquese con un defensor.
Es posible que usted esté sufriendo violencia doméstica si alguien a quien usted aprecia:
Lastimarlo o amenazarlo, incluso para obligarlo a hacer lo que ellos quieren
- La violencia física nunca es aceptable en una relación, pero es abusivo amenazar con violencia hacia ti o hacia otra persona para lograr que hagas lo que esa persona quiere: esto es control coercitivo.
- “Me obligaste a hacerlo” no excusa el abuso
Controlar su dinero o recursos
- Obligarte a darles tu dinero del trabajo, a firmar tu cheque o a depositar tu dinero en una cuenta con ellos, pero negarte el acceso a esos fondos es abuso.
- Negarse a permitirle el acceso a un teléfono, una computadora o poder ver a un médico son solo algunos ejemplos de cómo un abusador puede retener recursos.
Aislarte de amigos, familiares o apoyo
- Si alguien está trabajando activamente para aislarte de tus amigos o familiares negándote la posibilidad de verlos o comunicarte con ellos, eso es un comportamiento abusivo.
- Si una persona te castiga por hablar con otra persona sobre lo que está sucediendo en tu relación o familia, esa persona está siendo abusiva.
Monitoreo de su teléfono o redes sociales
- Obligarte a compartir tu contraseña o dar acceso a tus redes sociales o teléfono para que te puedan monitorear es abusivo
- Exigir aprobación sobre lo que publicas u obligarte a publicar contenido que oculta o niega lo que estás experimentando en la relación es control coercitivo.
Presionarte u obligarte a tener relaciones sexuales
- Nunca renuncies a tu consentimiento en las relaciones sexuales. No importa si es tu primera vez con alguien, si estás casado o en una relación larga. Nadie tiene derecho a obligarte a participar en actividades sexuales que no deseas experimentar.
- Usar tácticas como “avergonzarte” o “hacerte sentir culpable” para que tengas actividad sexual es un comportamiento coercitivo y está mal.
Culparle por su comportamiento o negar el abuso
- "Me obligaste a hacer esto" es algo que un abusador suele decir para justificar lo que ha hecho y hacerte sentir que mereces el trato; eso está mal. Nada de lo que hagas merece el abuso ni los intentos de controlarte.
- Decirle que el comportamiento controlador y emocionalmente abusivo no ocurrió o que lo que le sucedió fue su culpa, que no sufrió violencia, que simplemente se desplomó, son ejemplos de lo que a veces se denomina manipulación psicológica y abuso. Un defensor puede ayudarle a comprender mejor cómo los abusadores usan estas tácticas.
La violencia doméstica le puede pasar a cualquiera
Ocurre en todo tipo de relaciones, sin importar la edad, la raza, el género, la orientación sexual o los ingresos. El abuso puede ocurrir en relaciones del mismo sexo o de personas de diferente sexo, en matrimonios o relaciones de pareja, y entre compañeros de piso o familiares.
Su estado civil o identidad no cambia su derecho a estar seguro.
¿Cómo puedo saber si estoy sufriendo violencia doméstica?
- ¿Sientes miedo de tu pareja o evitas hacer cosas que puedan molestarla?
- ¿Alguna vez tu pareja ha destruido tus pertenencias, te ha amenazado o lastimado a tus mascotas?
- ¿Tu pareja te culpa por su enojo o comportamiento?
- ¿Te hacen sentir inútil o te humillan delante de los demás?
- ¿Sientes que no puedes irte o que no tienes control sobre tu vida?
Si algo de esto te suena familiar, debes saber que lo que estás viviendo no está bien. Los abusadores intentarán hacer todo lo posible para que te sientas solo, sin opciones ni ayuda.
Estamos aquí para decirle que no está solo. Hablar con un defensor puede ayudarle a comprender mejor lo que le está sucediendo y qué puede hacer para dejar de ser tratado de esta manera.
Podrías sentirte confundido, asustado o incluso culpable. Quizás ames o te importe la persona que te está lastimando. Estos son sentimientos normales y válidos. Aquí tienes algunas señales que debes considerar:
Tienes opciones
Nadie puede decirte qué hacer ni cuándo irte. Pero si estás listo para hablar o buscar ayuda, aquí tienes algunas cosas que debes saber:
- Los defensores pueden ayudarlo a explorar sus opciones, planificar su seguridad y conectarlo con vivienda, asesoramiento o ayuda legal.
- Hay refugios de emergencia y servicios de apoyo disponibles en todo Kansas.
- Fuerzas del orden: Tiene derecho a llamar a la policía y buscar protección. Nuestros defensores pueden explicarle este proceso y apoyarle durante el proceso.
Órdenes de Protección: Kansas ofrece opciones legales para sobrevivientes que buscan protección contra daños. Recomendamos que cualquier orden de protección se tramite junto con un Plan de Seguridad.
Recordar:
- Lo que pasó no es tu culpa.
- Mereces estar seguro, ser respetado y escuchado.
- La ayuda siempre está disponible, sin importar tu situación.
No tienes que pasar por esto solo.
Todos los servicios son gratuitos y confidenciales.
KCSDV y su red de programas ofrecen servicios confidenciales, con enfoque en el trauma y siempre centrados en el sobreviviente. Respetamos sus decisiones y su privacidad.
