Thông tin về người sống sót sau vụ rình rập

Theo dõi trông như thế nào?

Theo dõi là một kiểu hành vi khiến bạn cảm thấy sợ hãi, bị đe dọa hoặc không an toàn. Nó có thể bao gồm việc tiếp xúc không mong muốn, theo dõi cả về mặt thể chất khi có người theo dõi bạn, hoặc cách ai đó theo dõi bạn và cố gắng liên lạc với bạn trực tuyến.

Rình rập có thể bao gồm những lời đe dọa rõ ràng, nhưng bạn không nhất thiết phải bị đe dọa thì mới trở thành nạn nhân của hành vi rình rập.

Không phải là hiếm khi có người cố gắng biện minh cho hành vi theo dõi bằng cách đổ lỗi cho bạn vì "khiến họ làm vậy" nhưng theo dõi là hành vi liên quan đến quyền lực và kiểm soát—và nó không bao giờ là lỗi của bạn.

Tìm kiếm sự trợ giúp - Xác định vị trí và hỗ trợ gần bạn

Hỗ trợ Lệnh Bảo vệ

Lập kế hoạch an toàn để thoát khỏi mối quan hệ bạo hành

Những điều bạn có thể làm nếu bị xâm hại tình dục

Những điều bạn có thể làm nếu bạn đang trải qua bạo lực gia đình

Tại sao họ lại theo dõi tôi?

Bất kỳ ai cũng có thể là nạn nhân của hành vi theo dõi. Nó có thể xảy ra đơn lẻ hoặc kèm theo các hình thức lạm dụng khác, như bạo lực gia đình, bạo lực hẹn hò, hoặc bạo lực tình dục. Tuy nhiên, hành vi theo dõi không phải lúc nào cũng liên quan đến quan hệ tình cảm hay tình dục. Nó có thể được thực hiện bởi một người quen, một người lạ, một đồng nghiệp, hoặc một người mà bạn tình cờ quen biết.

Hãy nhớ rằng, bạn không làm gì để đáng bị theo dõi.

Nếu bạn cảm thấy có người đang theo dõi, bắt cóc hoặc cố gắng kiểm soát cuộc sống của mình, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với người ủng hộ để họ có thể giúp bạn xem xét lại những gì đang xảy ra và hỗ trợ bạn cách ứng phó cũng như thực hiện các bước để bảo vệ bản thân.

Nếu họ đe dọa bạn, đó có thể là một phần của hành vi bạo lực gia đình hoặc kiểm soát đang diễn ra, hoặc bạo lực tình dục, hiện đã leo thang thành hành vi theo dõi. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải hiểu rằng, giống như bạo lực tình dục và bạo lực gia đình, theo dõi cũng liên quan đến việc kiểm soát. Chính sự kiểm soát đó là lý do tại sao hành vi theo dõi có thể xảy ra riêng biệt với các trường hợp bạo lực tình dục hoặc bạo lực gia đình, hoặc là một phần của một tình huống bạo lực lớn hơn.

An toàn Việc lập kế hoạch có thể bảo vệ bạn và những người thân yêu của bạn nhưng nếu bạn gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy liên hệ với Người bảo vệ và cân nhắc xem việc gọi 911 có an toàn không.

Ví dụ phổ biến về việc theo dõi

Hãy nhớ rằng – những ví dụ này nhằm giúp những người có thể đang bị theo dõi tìm kiếm sự hỗ trợ và nhận biết những gì đang xảy ra với họ. Nếu bạn nghĩ rằng mình đang bị theo dõi nhưng không thấy những gì đang xảy ra với mình trong danh sách này, điều đó không có nghĩa là bạn không bị theo dõi. Chúng tôi cố gắng cung cấp một số ví dụ chung – nói chuyện với một người ủng hộ về những gì đang xảy ra với bạn là cách tốt nhất để hiểu liệu bạn có đang gặp nguy hiểm hay không và có những nguồn lực nào sẵn có.

Hiểu các bước tiếp theo của bạn

Hành vi theo dõi thường lặp đi lặp lại và leo thang theo thời gian. Ngay cả khi có điều gì đó có vẻ nhỏ nhặt hoặc khó giải thích, hãy tin vào cảm nhận của bạn nếu hành vi đó không ổn. Nếu bạn cảm thấy sai, thì có lẽ nó đúng là sai. Việc trao đổi với một người ủng hộ về hành vi theo dõi sẽ được bảo mật và không bị phán xét.

Người ủng hộ cũng có thể giúp bạn hiểu các lựa chọn hỗ trợ của mình dựa trên những gì bạn đang trải qua. Đôi khi, bạn có thể thực hiện các bước để bảo vệ bản thân bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc bảo mật trực tuyến, hoặc bạn có thể muốn xin lệnh bảo vệ hoặc nhờ đến sự can thiệp của cơ quan thực thi pháp luật.

Những gì bạn có thể làm

Nếu bạn nghĩ mình đang bị theo dõi:

Nói chuyện với một người ủng hộ

Bạn không cần phải tự mình tìm ra giải pháp. Các chuyên gia tư vấn tại các chương trình phòng chống bạo lực gia đình và tình dục địa phương có thể giúp bạn hiểu rõ vấn đề, lắng nghe mà không phán xét, và hỗ trợ bạn lập kế hoạch. Dù bạn có quyết định nhờ đến cơ quan thực thi pháp luật hay không, họ vẫn luôn sẵn sàng hỗ trợ.

Hãy xem xét Lệnh bảo vệ

Theo dõi là hành vi vi phạm pháp luật. Tại Kansas, bạn có thể nộp đơn xin Lệnh Bảo vệ khỏi Theo dõi, Xâm hại Tình dục hoặc Buôn người (Lệnh PFS). Lệnh pháp lý này có thể cấm người theo dõi bạn liên lạc hoặc tiếp cận bạn.

Người ủng hộ có thể hướng dẫn bạn cách yêu cầu và những điều cần lưu ý trong quá trình này.

Kế hoạch an toàn

Kế hoạch an toàn là một kế hoạch thiết thực, được cá nhân hóa nhằm cải thiện sự an toàn của bạn ngay tại thời điểm hiện tại và trong tương lai. Kế hoạch này có thể bao gồm các bước như thay đổi thói quen, lưu trữ bằng chứng hoặc điều chỉnh cài đặt quyền riêng tư.



Bạn không cần phải đợi cho đến khi có chuyện gì nghiêm trọng xảy ra—việc lập kế hoạch an toàn là dành cho bất kỳ ai cảm thấy không an toàn hoặc gặp nguy hiểm.

Nếu bạn lo lắng địa chỉ của mình bị phát hiện, Kansas cung cấp chương trình địa chỉ bảo mật mang tên An toàn tại nhà thông qua Văn phòng Tổng Chưởng lý. Chương trình này có thể giúp bảo vệ vị trí của bạn trên các hồ sơ công khai như đăng ký cử tri, ghi danh vào trường học hoặc hồ sơ pháp lý.

Bạn xứng đáng được cảm thấy an toàn

Việc theo dõi có thể khiến bạn cảm thấy cô lập và bối rối, và nhiều nạn nhân lo lắng rằng họ sẽ không được tin tưởng. Nhưng nỗi sợ của bạn là có thật, và nó quan trọng. Bạn không cần phải có bằng chứng hay chờ đợi điều gì đó "tệ hơn" xảy ra mới tìm kiếm sự hỗ trợ.

Trao đổi với người ủng hộ là bước đầu tiên an toàn. Mọi thông tin bạn chia sẻ đều được bảo mật và bạn vẫn nắm quyền kiểm soát lựa chọn của mình.

Nếu bạn đang gặp nguy hiểm ngay lập tức

Hãy gọi 911 hoặc đến nơi an toàn. Bạn cũng có thể gọi Đường dây nóng Khủng hoảng Kansas theo số 1-888-END-ABUSE (1-888-363-2287)—hoạt động 24/7, miễn phí và bảo mật.